Spécifique Attaquants
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SENIORS
PROGRAMME SPECIFIQUE ATTAQUANTS
CONTENU :
· l’anticipation et le jeu de volée devant le but
· la rapidité d’exécution dans la finition (les enchaînements)
· l’intelligence du déplacement (latéral, profond, vers le porteur)
CYCLE 1 : Septembre – Octobre – Novembre
· Vitesse d’exécution des enchaînements
* se situer par rapport à la cage et au gardien
* exécuter rapidement le geste demandé et choisi
* avoir un pourcentage de réussite élevé
* acquérir le geste le plus efficace face aux diverses situations
CYCLE 2 : Décembre – Janvier – Février
· Les déplacements
* savoir quand et ou se déplacer (jeu pour le ballon, jeu sans ballon pour fausses pistes
* jeu dans la profondeur, dans la longueur, dos à la cage
CYCLE 3 : Mars – Avril – Mai
· L’anticipation et le jeu de volée
* savoir anticiper un centre
* couper une trajectoire
* garder la vitesse de course sous les centres
* dévier un ballon, le laisser passer
L.COLLET (09/2008)